• บทความสุขภาพ

  • 1

จังหวะหัวใจไม่สะดุด ... หากหมั่นดูแลดีๆ

exercise1

 

ปกติอัตราการเต้นของหัวใจในผู้ใหญ่ทั่วไปเฉลี่ยประมาณ 60-100 ครั้งต่อนาที ไม่ควรช้าหรือเร็วเกินกว่านี้ เมื่อใดที่เกิดภาวะที่หัวใจเต้นช้าหรือเร็วมากเกินไปหรือเต้นสะดุด เรียกว่า “ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ” หากปล่อยทิ้งไว้จนมีอาการรุนแรงจะส่งผลร้ายต่อสุขภาพและอาจอันตรายถึงชีวิตได้

อาการ

• วูบๆ หวิวๆ
• หัวใจเต้นแรง ใจสั่น
• หน้ามืด คล้ายจะเป็นลม

การป้องกัน

• พบแพทย์เพื่อตรวจสมรรถภาพหัวใจขณะออกกำลังกาย การตรวจหัวใจด้วยคลื่นเสียงสะท้อนความถี่สูง ตรวจด้วยเครื่องคอมพิวเตอร์ 128-Slice MDCT และ Cardiac MRI รวมทั้งการฉีดสีผ่านสายสวนหัวใจ เป็นต้น
• ดูแลสุขภาพตนเอง พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด ออกกำลังกายเป็นประจำ หลีกเลี่ยงชา กาแฟ งดบุหรี่และแอลกอฮอล์ หรือยากระตุ้นบางชนิดที่มีผลต่อการเต้นของหัวใจ

ดูแลจังหวะหัวใจในวันนี้ เพื่อให้จังหวะชีวิตของคุณไม่สะดุดก่อนวัยอันควร