• บทความสุขภาพ

  • 1

สังเกตความสุขในชีวิต คนใกล้ชิดลดลงหรือไม่ ?

happy

 


โรคซึมเศร้า” สามารถรักษาให้หายได้ ควรรีบมาพบแพทย์ ก่อนสายเกินไป

• เบื่อทำอะไรก็ไม่เพลิดเพลิน
• ไม่สบายใจ ซึมเศร้า หรือท้อแท้
• หลับยาก หรือหลับๆ ตื่นๆ หรือหลับมากไป
• เหนื่อยง่าย หรือไม่ค่อยมีแรง
• เบื่ออาหาร หรือกินมากเกินไป
• รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง-คิดว่าตัวเองล้มเหลว หรือเป็นคนทำให้ตัวเองหรือคนรอบข้างผิดหวัง
• สมาธิไม่ดีเวลาทำอะไร เช่น ดูโทรทัศน์ ฟังวิทยุ หรือทำงานที่ต้องใช้ความตั้งใจ
• พุดหรือทำอะไรช้าจนคนอื่นมองเห็น หรือกระสับกระส่ายจนไม่อยู่นิ่งเหมือนเคย
• คิดทำร้ายตนเอง หรือคิดว่าถ้าตายๆไปคงดี

หากมีอาการ 5 ใน 9 ข้อ ต้องมาพบแพทย์

• รักษาด้วยยาต้านซึมเศร้า
• รักษาด้วยจิตบำบัด
• รักษาด้วยวิธีอื่นๆ และการปรับพฤติกรรม

อย่าปล่อยให้ชีวิตคนใกล้ตัว เสี่ยงต่อการ “ฆ่าตัวตาย”

Read 593 times